马伊琍美丽心经

来源：悦己女性网   编辑：Rita 2007-12-01

马伊琍美丽心经
“再周到的保养，也比不上美美睡一觉”


导语：荧屏上形象多变的马伊琍，对昂贵的保养品和复杂的美容程序不屑一顾，除了必需的基本保养，食补和睡眠对她最重要。

撰文、编辑/亚雯   摄影/韦来   造型/张人之（东田造型）  服装鸣谢/nocturne

图说，马伊琍相信，多数女性不是热衷追风的美容狂人，保养是件太麻烦的事，简单低调也可以成为一种风格。

马伊琍美容小秘方

 化妆防晒：太阳底下，化的妆越浓，越不容易被晒黑，当然，这是在拍戏的时候，平时还是需要防晒霜保护自己。

 白水最健康：补充水分，为身体排毒，还是白水最好。饮料虽然口感好，但在嘴里时间长了很容易“变味”，还会腐蚀牙齿。

 身体润肤乳：除了每天大量用在全身皮肤上（每半个月就用光一大瓶），伊琍还会用身体润肤乳来卸妆。在她看来，涂在身体的乳液和卸妆乳的质感相同，卸妆效果也完全没有区别。

 小瓶装：每次出差，马伊琍都把要用的保养品分装在小罐子里，这样带上的全套护肤品，不仅轻巧，用起来也很方便。

[ 本帖最后由 甜甜 于 2008-3-2 04:11 编辑 ]

美人档案
生日：6月29日
籍贯：江苏
身高：1.64m
体重：46kg
星座：巨蟹座
血型：B型


和多年不变的发型一样，马伊琍习惯以简单、清新、舒服的态度去生活。十几年的演员生涯，有意远离“浮华”、“绚丽”，将最贴近本性的“纯净”和“自然”融进饮食、精神世界和保养、化妆的过程中。

简单至上的保养心经

从多年保养、化妆的经历中，马伊琍发觉，再怎么周到的保养，也比不上美美地睡上一觉。谈起多年来饱受化妆品包围的皮肤，如何能保持这样的娇嫩和光洁，马伊琍的答案竟然是：“我不会去作什么特别的保养，但卸妆我一定要卸干净。”

马伊琍卸妆的关键是把眼睛卸干净，因为残留的睫毛液会让眼睛很不舒服。她卸眼妆的时候常用婴儿润肤油（也称baby油），用棉花棒蘸着按一按，就能把彩妆擦掉，然后全脸用baby油或润体乳按揉一遍作卸妆，再用LANCOME洁面乳彻底洗干净。接着，她会用手拍上LANCOME爽肤水，对于用绵片擦拭的办法，她认为那太做作，坚决表示“我不干”。涂眼霜时，一定用无名指轻轻按上去，再依次擦上～H2O+补水精华素、8杯水保湿面霜，就能保证皮肤一整天湿润不干燥。

      

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编辑：Rita

[ 本帖最后由 甜甜 于 2008-3-2 03:52 编辑 ]

保养还靠以内养外

从饮食入手的美容策略，伊琍最重视。“我非常喜欢我们上海的甜点心：银耳汤、红豆莲子汤、红豆红枣汤……小时候都是奶奶煮给我喝，而且还要分季节来煮。”马伊琍推荐夏天喝绿豆百合汤，冬天要煮山芋（红薯）汤，把红薯切成小块，用水煮得烂烂的，放糖，趁热最好喝。还有用荸荠煮汤，煮好以后，荸荠能吃，煮出来的汤倒在杯子里喝，也非常败火。现在，她常常自己煮，“其实很方便，买一个小的电饭煲，睡觉前把水煮开了，打开盖，让它自己用小火慢慢煮，煮好了它会自动断电，等早上醒来，就能喝到煮好的汤了。”不过，并非所有的煲汤都合她的心意，肉汤就被排除在美颜汤之外，“肉汤可能比较补，但因为嘌呤含量高，为了健康我们全家都不怎么喝了。”除了能去水肿的红豆汤，可以败火的绿豆汤，伊琍平时最多喝西红柿鸡蛋汤、鸡毛菜汤、马铃薯和咸菜煮汤，紫菜蛋汤、丝瓜蛋汤、冬瓜番茄汤等等，都非常清淡。也许因为多喝汤和多喝水一样，都能促进皮肤新陈代谢，补充水分，皮肤自然就不会干燥了。而含有充足水分的西瓜，也是马伊琍的最爱，还有车厘子（美国大樱桃），“它甜而不腻，嚼起来脆脆的，富含维生素C，而且只能维持一两天的新鲜，让人觉得又珍贵又美味。”

生活中，讲究饮食的马伊琍，不拒绝吃辣，却不接受吃维他命。“我曾经吃过，但现在没这个习惯了。主要是没有想象当中那么有用吧。我见过很多人吃饭前要吃这些营养补充片，但这样的人也会生病啊，皮肤也未必有我好，所以，我仍然觉得吃东西最重要，不要以为靠药物可以弥补身体上的不足。”

要获得高质量的睡眠，马伊琍认为，离不开好的心境，还有合适的床上用品。她推崇自然入睡的方式，“没有心事的时候，身体好的时候都很容易睡得香。真的睡不着，也要跟自己说没关系，今天晚上睡不着，明天总会困的吧，困到不行的时候，就可以睡着了。”喜欢有一点分量的被子和稍微低一点、但不太软的枕头，马伊琍总是在工作的时候保持6、7点起床，而不工作时最多睡到中午12点，她相信只要睡得好，皮肤就会好。

化妆包内mini风情

试过很多化妆品，马伊琍当下最爱LANCOME兰蔻和~H2O+水芝澳两个品牌，尤其是那些补水产品，让她可以毫不担心在北方拍戏的时候，皮肤会感到干燥。她最喜欢水芝澳补水精华和8杯水面霜，“只要用了它们，上妆后的皮肤就不容易干燥脱妆。”此外，曾经用过的VICHY长效保湿霜，她认为也是相当出色的滋润产品。翻开她的化妆包，很多小小的分装罐令人不禁莞尔，不喜欢累赘的她，把每一件常用的产品分装带在身边。

快捷的自然妆

没有化妆师在身边时，马伊琍都是自己化妆。在出席重要活动之前，没有时间多作保养的话，把妆化得漂亮，再穿得与众不同就算成功了。尽管知道自己很难画出化妆师一般的精妙妆容，不过依靠平时多看，多问，早就私藏了不少知名化妆师的造型绝招，再加上了解自己的情况，只要按着顺序一步步完成，用时不多，一个干净、漂亮的自然妆就完成了。

   

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[ 本帖最后由 甜甜 于 2008-3-2 03:55 编辑 ]

马伊琍教你化妆

工具：RMK隔离霜、RMK粉底液、RMK蜜粉、粉布、眉粉、眉刷、眼线笔、Za睫毛膏、眼影、护唇膏、唇彩、RMK腮红膏。

 第一步：调理肤色，打底

上底妆之前，先用RMK隔离霜均匀肤色，有黑眼圈的日子，还需要先遮瑕。然后分别在额头、两颊、鼻梁、人中、下巴点上少量粉底，用手指均匀拍打到皮肤吸收。再用桃粉色RMK胭脂膏打在两腮，最后用RMK蜜粉定妆，增加透明感。

 第二步：涂眼影

从来不用亮丽的颜色，伊琍喜欢咖啡、黑、白、灰这样的中间色调。它们让眼部的化妆看起来特别自然。先用深米色眼影涂在双眼皮处，内眼角和眉骨处扫上亮粉，而眼梢附近和下眼睑边缘要用深咖啡色，接近睫毛根处用黑色描细一点，加强眼睛的深邃感。

 第三步：画眼线

教你个办法，画眼线时你向后仰头，半睁着眼睛，从内眼角一笔向后画出平滑的线条，事前把黑色眼线笔削成鸭嘴型，每次画之前稍微削尖一点，能帮你画得更顺畅。你还可以用黑色眼影代替，画好后用眼影刷把眼尾的线条轻轻晕开，眼睛就会更有神。

 第四步：画眉毛

眉毛丰满的人，完全可以用眉粉画眉，你不用担心线条画歪了，或是下笔重了。用眉刷蘸深咖啡色眉粉或眼影粉，顺着眉毛生长方向一笔笔刷在眉毛上，我喜欢画中等粗、稍平的自然眉型。请记得，每次蘸取眉粉时都要少一点，逐层上色，才能画出自然的眉毛。

 第五步：夹刷睫毛

用SHISEIDO或shu uemura睫毛夹在睫毛根部一层层往外夹，每夹一下就向外移动一点，夹出自然上翘的弯度后，刷上Za防水睫毛膏，产品价格无所谓，但一定要防水，否则就不翘了。

 第六步：涂唇彩

无色润唇膏是马伊琍的心头最爱，它只会增加双唇的亮度而不是颜色，用过一点不突兀。

     

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[ 本帖最后由 甜甜 于 2008-3-2 04:04 编辑 ]

第七步：上腮红

她爱漂亮的玫瑰色，让双颊呈现与肤色极为相称的冷调红晕，每次用大刷子扫过之后，还要用粉布蘸蜜粉再按压一遍，确保色调均匀、浅淡。


不间断的精神SPA

喜欢旅行，喜欢看书，喜欢用特别的方式记录心情，这些功课，在伊琍的人生课程表中，占据着比美容更多的空间。

“我喜欢西班牙的塞维利亚。记得当时马德里已经很冷了，而间隔只有两个多小时火车车程的塞维利亚却特别温暖。那里马路只有几条，交通工具是马车，人人都懒散得要命。”伊琍微笑着回忆。“我喜欢随意地记录情绪，从不刻意收藏。有一次在日本冲绳海边吃冰淇淋，我拿了一张冲绳的地图，写满了当时的心情，很美，有的时候我还在机票上写……”在去过的地方留下自己的情绪和足迹，伊琍努力接受着美好的东西，将毒害和困扰拒之门外，从风景和朋友的来信中得到净化、汲取力量。


马伊琍的美丽宝贝

Incanto香水
Za睫毛膏
M.A.C唇膏
Shu uemura睫毛夹
LANCOME面膜
~H2O+补湿精华


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[ 本帖最后由 甜甜 于 2008-3-2 04:07 编辑 ]

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