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《健康之友》2008年2月号：马伊琍 房子里的美妙之处

[size=3][b][color=red][font=SimSun]文章打字摘录者：[/font][font=SimSun][font=Times New Roman]20sister[/font][/font][/color][/b][/size]
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[size=3][b][font=Times New Roman][color=red][font=SimSun][font=宋体][size=2][color=#000000][b]她是清雅的，一如她的名字；[/b][/color][/size][/font]
[font=宋体][size=2][color=#000000][b]她是灿烂的，一如她的眼睛；[/b][/color][/size][/font]
[font=宋体][size=2][color=#000000][b]她是坚定的，一如她的文字。[/b][/color][/size][/font]
[font=宋体][size=2][color=#000000][b]银幕上，她温婉、大气、时尚、骄傲，敢爱敢恨、忠于自我；[/b][/color][/size][/font]
[font=宋体][size=2][color=#000000][b]生活中，她独立、敏锐、深沉、洒脱，果断理智、懂得自己。[/b][/color][/size][/font]
[font=宋体][size=2][color=#000000][b]问马伊琍：哪一个是自己？[/b][/color][/size][/font]
[font=宋体][size=2][color=#000000][b]她说：都是我，不同的我。[/b][/color][/size][/font]
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[font=宋体][size=2][color=#000000]一直觉得马伊琍很适合短发，衬和她性格中的一点点倔强与爽气。这一次，短发微微挽在耳后，一种女人的娇柔在和煦的阳光里弥散开来。大家一起讨论着她的造型，或妩媚、或轻松、或伶俐、或帅气，各执己见中问马伊琍：哪一个是你？她说：都是我，不同的我。[/color][/size][/font]
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[color=#000000][size=2][font=宋体]不难想象，这样那样的描述都是不同角色带来的印象。但无论是在准备之中，还是见面之后，这些印象都一一在她身上找到或多或少的影子，仿佛每个角色都随着她的出现而再次活跃在你眼前。难道那不都是演绎吗？演员不都有着“百变”的诉求？“其实那其中都有我自己的影子。在她们身上都有‘马伊琍’的特点，这才能称之为我的表演。”犀利的何东对马伊琍赞赏有加，称她为“女战士”，真是再恰当不过。并不是强调那一股子刚劲，而是一种女人特有的硬质，一种[/font][font=Times New Roman]SHE[/font][font=宋体]世纪中特有的伊人品质。[/font][/size][/color]
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[font=宋体][size=2][color=red][b]“她带着精心挑选的床上用品去剧组报到，第一件事就是要先把小招待所的房间打扮得舒舒服服，像回家一样。”[/b][/color][/size][/font]
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[font=宋体][size=2][color=purple][b]美丽，傲人绽放[/b][/color][/size][/font]
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[font=宋体][size=2][color=#000000]“很少有女明星剪短发还这么漂亮的。”造型师感叹。马伊琍外表的漂亮是毋庸置疑的，一双迷人的眼睛，笑起来总是熠熠发光，那是她无与伦比的傲人资本，让她身处人群中却能一眼抓住你的眼球。[/color][/size][/font]
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[font=宋体][size=2][color=#000000]不工作的时候马伊琍从不化妆，总是素颜出街，还常常是帅气的裤装打扮，倒是十分配合“小马哥”的外号和她彪悍的座驾――路虎。[/color][/size][/font]
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[color=#000000][size=2][font=宋体]但是巨蟹座的“小马哥”也有着同邻家女孩一样的生活。她一直珍藏着几个不错的闺密，闲来一起逛街吃饭话家常，分享各自的喜怒哀乐，回忆她们共同的快乐时光，憧憬未知的未来；她在旅游的途中，搜索不同地方特有的杯盘碗碟，拎着沉甸甸的行李回家；她为淘到漂亮又不贵的小摆设兴奋不已，还会不住地告诉你千万不要去那些所谓的时尚用品店，倒不如一些路边摊来得实惠；她带着精心挑选的床上用品去剧组报到，第一件事就是要先把小招待所的房间打扮得舒舒服服，像回家一样；她爱死了上海的各色小吃，那是家乡的味道，但吃来吃去还是奶奶亲手做的味道最正宗；而泰国菜和越南菜是马小姐的心头爱，尤其是泰辣椒和[/font][font=Times New Roman]Extra Sigon[/font][font=宋体]。簋街上各色食店也是她常光顾的，酸汤鱼、手擀面、盆盆虾……说起来如数家珍。[/font][/size][/color]
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[font=宋体][size=2][color=#000000]更让人惊讶的是，马小姐又有了新目标――去看乞力马扎罗的雪。起初这只是朋友的邀约，不想最后真的准备实践。这个二月，马伊琍或许给我们带来乞力马扎罗的惊喜！[/color][/size][/font]
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[font=宋体][size=2][color=red][b]“我们要敢爱，敢于为深爱的那个人付出；我们要有自己的原则，要学会拒绝；我们也要懂得为爱让步。”[/b][/color][/size][/font]
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[font=宋体][size=2][color=purple][b]爱，就一定要面对[/b][/color][/size][/font]
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[color=#000000][size=2][font=宋体]在一场轰轰烈烈的《奋斗》中，马伊琍饰演的女主角夏琳脱颖而出。从这个角色身上，我们看到更多的马伊琍。“某种程度上，夏琳就是我自己的样子。”[/font][font=Times New Roman] [/font][font=宋体]马伊琍对夏琳的注释是：骄傲、自信、独立、忠诚、懂事，活得最有质量的现代女性。这是她眼中的自己吗？或者说这是她对自己的希望。“我还是非常固执，没有学会夏琳最后的成熟，或许是上海女孩从小受的教育太自我，但是我在慢慢地体会她。”[/font][/size][/color]
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[font=宋体][size=2][color=#000000]人们常爱用“上海女孩，北方性格”来形容马伊琍，这中间多少有些对上海人性格的揶揄。马伊琍对此倒有些不以为然，依然是一贯的直来直往：“我知道这是大家对我直脾气的认可。其实豪爽的性格是不分地域的，哪里都会有这样的人，只不过方式不同。”化妆师在旁边忍不住地说：“我就喜欢伊琍的性格，不矫情、不做作，直接、独立，你看，她从来自己夹睫毛。”说着把睫毛夹递给马伊琍，马小姐二话不说，熟练的自己夹起来，“主要是我觉得自己弄得好，哈哈！”边说边吐着舌头大笑起来。[/color][/size][/font]
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[font=宋体][size=2][color=#000000]就是这么爽朗的“小马哥”在入行初期，也经历过低谷与迷茫。“刚毕业时还是挺迷茫的。为了争取被分配到好单位，同窗四年的好友都可能反目成仇。这让我对所有人失去了信任感。”毕业后经过努力终于得到一部戏的合同，却突然被告知她的角色已由赞助商的女友顶替了。接下来的几个月里马伊琍惶惶不可终日，为此还闹上了失眠。“我以为自己没有前途了，大学白上了。”然而心底一直有对专业的热爱，不服输不示弱的性格在艰难之中涌上心头，她没有对家人说一个字，独自承受下来。“当后来有一部很烂的戏找我时，我告诉自己我需要这份工作！我需要去充实和证明自己！终于，苦战了四个月之后，我慢慢走出了之前的阴影。就像夏琳告诉陆涛的，一切总会好起来的！”[/color][/size][/font]
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[font=宋体][size=2][color=#000000]面对感情，马伊琍完全是夏琳式的勇敢面对。她将自己对爱情的态度总结得十分理性：“我们要敢爱，敢于为深爱的那个人付出；我们要有自己的原则，要学会拒绝；我们也要懂得为爱让步。”然而在现实生活中，这个理智的勇敢女人也有自己的苦衷，“我总是感性的开始，然后理智的结束。”简单几个字隐藏了她的一丝决绝与隐隐的无奈。[/color][/size][/font]
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[font=宋体][size=2][color=red][b]“我一直坚信，爱情不是靠自己就能把握得住的，但是事业攥在自己手中，凭自己的出色能力，一定会好起来！”[/b][/color][/size][/font]
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[font=宋体][size=2][color=purple][b]智慧，让女人更美[/b][/color][/size][/font]
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[color=#000000][size=2][font=宋体]马伊琍爱看书、爱看电影。但看了她的博客，你一定会发现她并不是像很多人那样把它们当作“爱好”，仅仅是说说而已。又或者，我们发现这是个爱思考的女人。不像大多数明星那样，她不会常常告诉你时尚派对的样子，或是偶尔曝曝别人的八卦，也不总是把自己迷人的[/font][font=Times New Roman]cover look[/font][font=宋体]拿出来大秀特秀。她告诉你她所看到的、感受到、体会到的生活是什么样子――她的朋友要做妈妈了，她的妈妈会和其他妈妈一起去跳舞，家里的妹妹和奶奶是怎样过年的，外婆家的院子有着怎样的热闹；她还会说说外滩上私搭乱设的摊贩和让人无奈的医疗现状，或是怀念“好人”丛飞；她为《色，戒》落泪，为《卢旺达饭店》中的种族隔阂震撼，她将《追风筝的人》和杨绛的散文集放在枕边……[/font][/size][/color]
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[font=宋体][size=2][color=#000000]问马伊琍如何看待工作与事业。她认为：“女人，要有事业，要有养活自己的能力。”“有自己的工作，才不会无聊得天天打电话查男友在干什么。”“我一直坚信，爱情不是靠自己就能把握得住的，但是事业攥在自己手中，凭自己的出色能力，一定会好起来！”[/color][/size][/font]
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[font=宋体][size=2][color=#000000]朋友们还常爱用“文艺女青年”来形容马伊琍，因为她出演了一个个气质颇“文艺”的角色，也因为她的文艺爱好。我想，还有她的独立思考与骄傲气质，她在永不停歇的奋斗中诠释着自己精彩的人生！[/color][/size][/font]
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[font=Times New Roman][color=#000000][font=宋体][size=2][color=red]边吃肉边苗条[/color][/size][/font]
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[font=宋体][size=2]吃东西方面，其实我比较偏荤食。因为，我觉得要吃你喜欢吃的所有东西，不要节食，不要用不科学的方法减肥，一定要保持适量的运动。女孩子可以做小哑铃的锻炼，帮助收紧肌肉的线条，夏天多游泳，冬天跑步，不要做太机械的运动就行。[/size][/font]
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[size=2][font=宋体]运动方面，我会选择在小区里跑步，或者是游泳。在人比较少的地方。但是我觉得关键是不要做让自己太累的事。通常，我就是慢跑，跑一段我认为自己能承受的距离，比如[/font]3[font=宋体]公里、[/font]4[font=宋体]公里、[/font]5[font=宋体]公里。或者事我还很喜欢徒步去什么地方，大概来回走个[/font]10[font=宋体]公里的路程。这是一种特别好的打发时间的方式。我前两天下雪的时候我就这么走了[/font]10[font=宋体]公里，浑身都是汗，觉得特别轻松。[/font][/size]
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[font=宋体][size=2]还有就是带我爸爸妈妈去爬香山，一下子三四小时就过去了。你会发现既得到了锻炼，又不枯燥。我觉得其实大家最怕的是运动当中枯燥，枯燥就很难坚持下去。不论去健身房也好，或者是你在外面自然的环境中锻炼也好，其实都能找到自己的放松方式。[/size][/font]
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[font=宋体][size=2][color=red]练瑜伽箴言：循序渐进，适可而止[/color][/size][/font]
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[font=宋体][size=2][color=#000000]我到现在只上过两次瑜伽课，我的感觉是，它是一种非常主动的可以帮助你身心安静的课程，但是这是需要你的毅力的。还有一方面，我觉得练瑜伽的人一定要量力而行，因为很容易拉伤韧带。我自己是有舞蹈功底的，但有些动作对我来说还是难度很高的。所以一定要注意安全，一定要量力而行。[/color][/size][/font]
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[font=宋体][size=2][color=#000000]瑜伽教练不可能对每一个人都特别仔细地跟你说，注意你的脚踝不能离地等等的，所以，有些人可能忽视这样的小问题。但如果韧带拉伤真的会很疼。练瑜伽千万不要逞能，做自己力所能及的运动，一定要循序渐进。[/color][/size][/font]

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[b][color=#ff0000]伊人琍影独家扫图

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